なるほどナットク

家で仕事をするなら通勤もないし、外出ってほとんどしないけど紫外線対策ってどれくらいしたらいいのか悩みますよね。 紫外線対策は室内ではどうすればいいのか、日焼け止めは必要なのか、カーテンや窓のUVカットなどについて紹介します。 紫外線対策は室...

テレビや雑誌で良く見かける亜麻仁油（アマニ油）って知ってますか？ 古代エジプトの時代から作られ続けている歴史のある油で、現在アメリカでは健康食品として認知されています。 認知症に効果があるとされていますが亜麻仁油はダイエットにも心強い味方...

ゴーヤの苦味はクセになる人もいれば嫌いな人もいます。その苦みを取る方法も沢山のやり方があるって知ってました？栄養やおいしい見分け方の簡単な方法もまとめて紹介します。

暑くなってきましたね。 梅雨が終わるとお中元のシーズンですが、あなたも頂きましたか？ 一般的にお中元のお返しは不要と聞きますが、「本当に？」と不安になることもありますよね。 さらに会社の上司など目上の方からお中元のお返しを頂いたときはどうす...

夏の簡単な一人ランチに便利なのがそうめんです。早いし安いし手間がかからないのがいいところですよね。 でも回数を重ねるとだんだん飽きてくる（笑） だからといって手が込んだものは作りたくないのが本音ですよね。 家での一人ランチならできるだけ簡単...

バーベキューシーズン真っ只中ですね！ 海や川などに行って団体でバーベキューする予定も多いのではありませんか？ お酒を飲みながらのバーベキューって社会人になっても楽しいですよね＾＾ ただ幹事や買い出し担当になってしまうと悩むのが、バーベキュー...

夏の暑い時期はとにかく食欲がなくなりますよね。ランチも軽く食べれるものじゃないとなかなか喉を通らなくなったりします。 冷やしそうめん弁当なら、のどごしもいいし薬味が食欲を増進させてくれますよね。 ですがそうめんってお弁当として持っていって...

夏だからビアガーデンで女子会したいけど続々と開催されるビアガーデン。 様々な個性があってどこに行けばいいか迷いますよね。 女子が行きたいと思うビアガーデンって結構あるんです。 今日は女子会で楽しめる新宿のビアガーデンを紹介しますね。 伊勢丹...

冷凍枝豆とは違う生枝豆のゆで方をご存知ですか？生枝豆はすぐ食べるのが美味しいですが、冷凍もできるし焼き枝豆も絶品です。食べきれない枝豆は上手に消費しましょう。

話題の気になるアーモンドミルク。どうやって作るのでしょうか。意外と簡単にできることに驚きました＾＾ 今日はアーモンドミルクの正しい作り方、作らなくても買える場所、人気のレシピについて紹介します。 アーモンドミルクの正しい作り方とは？ 自宅で...